Senin, 13 September 2021

Manfaat Susu UHT Bagi Kesehatan Tubuh Anak

Share

Telah ada berabad-abad lamanya, susu telah memberi banyak manfaat bagi peradaban manusia hingga saat ini, pasca revolusi industri susu pun mulai diproduksi secara massal dan menjadi konsumsi sehari-hari melalui berbagai proses sterilisasi dan metode, salah satunya metode yang paling dikenal adalah UHT.

Hampir semua Susu siap minum dalam kemasan yang beredar di pasaran merupakan susu UHT.Ultra-high ​Temperature ​Processing atau UHT merupakan metode pemanasan susu selama 3 detik di temperatur 135 guna menghilangkan kuman dalam susu dari tubuh sapi.

Manfaat Susu UHT Bagi Kesehatan Tubuh Anak

Dengan waktu pemanasan yang berlangsung hanya 3 detik membuat kandungan vitamin dan zat-zat di susu ini tidak hilang tetap bermanfaat bagi tubuh Setelah proses UHT selesai, susu pun jadi semakin awet dan dapat dikonsumsi hingga 9 bulan, selama masih tersegel dalam kemasan.

Manfaat Susu UHT

Buat anda yang mau tau lebih lanjut tentang manfaat susu UHT bagi tubuh belum banyak diketahui langsung saja simak artikel di bawah.

Mencegah Osteoporosis

Seperti kita tahu, osteoporosis merupakan penyakit yang menyerang tulang akibat kepadatannya berkurang sehingga tulang mudah rapuh. Tulang merupakan komponen penting dalam tubuh, yang berfungsi sebagai penyokong tubuh. Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Salah satu cara mencegah terjadinya osteoporosis dapat dilakukan dengan mengkonsumsi susu UHT secara rutin, karena susu UHT seperti susu ultra milk mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang yaitu kalsium, vitamin D dan juga kalium.

Membantu Pertumbuhan Tulang

Sebagai zat yang terkandung di dalam susu UHT, kalsium merupakan komponen utama penyusun tulang karena tanpa kalsium kita jadi mudah lelah sampai-sampai kekurangan kalsium yang berlebih dapat menyebabkan depresi.

Selain itu, kandungan Vitamin D yang terdapat didalam susu UHT memiliki nutrisi yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang dengan memaksimalkan penyerapan kalsium.

Mencegah Demensia Alzheimer

Demensia Alzheimer merupakan penyakit penurunan fungsi otak, yang sering sekali dialami oleh lansia dan sangat mengganggu kemandiriannya dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Ternyata, salah satu kandungan yang terdapat pada susu UHT berupa kalium dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan otak dengan cara meningkatkan produksi antioksidan bernama “glutathione” yang sangat efektif dalam mencegah terbentuknya stress oksidatif sebagai penyebab utama dari penyakit demensia Alzheimer.

Membantu Perkembangan Otak Anak

Pada 1000 hari pertama kehidupan atau golden time period pada masa anak-anak perkembangan otak ini akan terjadi dengan sangat pesat. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan asupan yang tepat diberikan pada anak.

Kandungan lemak yang tinggi pada susu UHT dapat membantu menunjang perkembangan otak pada anak. Namun, perlu diingat bahwa pemberian susu UHT ini baru dapat diberikan pada anak usia diatas 1 tahun.

Mengkonsumsi susu UHT dapat meningkatkan kesehatan otak dengan meningkatkan produksi antioksidan bernama glutathione yang sangat efektif untuk cegah stress oksidatif yang menjadi penyebab utama neurodegeneratif seperti penyakit demensia Alzheimer, selain itu kandungan lemak yang tinggi pada susu UHT juga  dapat bermanfaat untuk perkembangan otak anak.

Meningkatkan Massa Otot

Penelitian oleh Food for health ireland (FHI) yang diterbitkan dalam journal of nutrition mengatakan bahwa konsumsi susu UHT efektif untuk meningkatkan massa otot pada lansia yang dapat  menjaga tubuh agar tetap bugar sehingga bisa tetap aktif dan terjaga sampai usia senja.

Mencegah Kram Otot

Kram otot sering terjadi tiba-tiba saat kita sedang beraktivitas dan sangat mengganggu, kondisi ini dapat terjadi akibat dari otot yang kekurangan kalium dalam tubuh. Maka dari itu, untuk mencegah terjadinya kram otot ini dapat dilakukan dengan memperbanyak konsumsi asupan yang kaya akan kalium seperti susu UHT. 

Membantu Tumbuh Kembang Anak

Salah satu makronutrien yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak adalah protein. Protein ini dapat membantu tumbuh kembang anak dengan meningkatkan metabolisme tubuh, imunitas dan juga pertumbuhan otot pada anak dari vitamin yang terdapat dalam susu UHT.

Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Kalium yang terdapat dalam susu UHT ini, dapat membantu untuk menjaga tekanan darah tetap stabil hingga menurunkan tekanan darah. Kalium ini berfungsi untuk meredakan ketegangan dinding pembuluh darah dan dapat mengatur cairan di dalam sel dan volume cairan dalam darah.